マイの美容メモ

こんにちは、豊田市　ロワゾーブルーです。

先日、＜食べ合わせの良い食材＞が紹介されて

いるのを見かけました。

意外と簡単に取り入れることができそうなので

いくつか紹介しま～すヽ(^o^)丿

・鶏肉+レモン＝美肌効果

・きのこ+にんにく＝代謝アップ

・豚肉＋玉ねぎ＝疲労回復

お肌や身体は、食べ物から作られているので

普段の食事を少しだけ気を付けることで

美肌や健康になれちゃうんですね!(^^)!

また、寒い季節には身体を冷やさないこと

温めることも大切。

身体を温める食べ物には

＜じゃがいも・カボチャ・にんじん

玉ねぎ・レンコン・ゴボウ・納豆・キムチ＞

などがあります★

＜食べ合わせの良い食材＞　＜身体を温める食材＞

上手に取り入れながら、寒い冬を乗り越え

美と健康を手に入れましょうヽ(^o^)丿

アロマの香りに包まれながら癒しのひとときを…

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